「みんなのヨガ」はじめました！
6月14日から「みんなのヨガ」がはじまりました!
ヨガの講座はいろいろなところで行われていますが、
「講座の時間帯が午前中で働いている人には参加が難しい・・・」
「ヨガに通うきっかけがない・・・」
などの声がありました。
そこで、「みんなのヨガ」は、初心者を対象に、いろいろな流派があるヨガの中でも最も基本的といわれている「ハタ・ヨガ」を行い、ココロとカラダを整えていこうとするものです。
今回の参加者は若い方が中心でしたが、あまり普段から体を動かす機会がないとのことで、
ゆっくりな運動にもかかわらず、「ちょっと筋肉痛になるかもー・・・」という声が聞かれました。
けれども、参加者のみなさんは「次回もぜひ参加したい！」と、充実した講座になったようです！
講師先生によると、ヨガを続けていくと明らかに身体に変化が出てくる！とのことなので、講座の方も、ぜひ、継続してやっていきたいと思います。
この「みんなのヨガ」。
次回は、6月28日（木）、まなび学園の第１会議室で18時35分からの開催となります。
18時からはリラックスタイムとして、一日の仕事の疲れなどをリセットする時間もつくりますので、早く来ていただいても大丈夫！
まだ、定員に空きがありますので、興味のある方はぜひ参加してみてくださいね♪
