「みんなの太極拳」はじまりました！

 

１０月２５日、第１回目の「みんなの太極拳」を行いました。

 

講師は、ジュニア時代に国際大会の優勝経験を持つ平澤光先生。

 

若いながらも様々な勉強を重ね、陳式太極拳の講師として今回初デビューとなりました。

 

 

さて、今回はじめての講座ということもあり、どれくらいの参加者にきていただけるかドキドキしてましたが、
5名の方に参加していただき、和やかな雰囲気で太極拳の体験をしてみました。

 

 

この講座は、太極拳そのものを学ぶということはもちろんあるのですが、
「太極拳を通じて元気になる健康教室」の要素もあるので、ストレッチなどをして体をほぐしてから太極拳に臨みます！

 

 

今回の参加者の方は「太極拳は初めて！」という方がほとんどだったので、最も基本的な型や動きを学びました。

 

ゆっくりな動きで片足で立ったり、深い呼吸をしたり…
普段なかなかやることがない動きなので、難しいところもありました。

 

また、陳式太極拳は、突きや払いなどの激しい動きもあり、
その動きの意味（相手を突く、相手の手を払う）を教えてもらうことにより、太極拳の奥深さを理解することができました。

 

参加者の方からは、「またやってみたい！」という声がありましたので、ぜひ、続けて行ってほしいなぁと思います。

 

 

ということで・・・

次回は１１月１４日（水）、午後６時半から花北振興センターで行います。

 

・太極拳に興味のある方

・運動不足で体を動かしたい方

・・・など、広く参加者を募集しております！

 

１回目参加された方も参加できなかった方も、ぜひ興味のある方は参加してみてくださいね！