「みんなの太極拳」始まります!

10月24日から新しいプログラム「みんなの太極拳」が始まります。

 

このプログラムは、普段運動していない方や運動が苦手な方でも気軽に始めることができる「太極拳を使った無理なくできる運動教室」です。

 

じつは、太極拳の世界は奥が深い!深すぎる!!

 

wikipediaで太極拳を調べても理解できないくらい奥が深いので、ここでは詳しくは触れられませんが、この「みんなの太極拳」では、誰でも簡単に太極拳を体験しながら、心もカラダも健康になっていくことを目指しています。

 

ちなみに、太極拳の健康効果として、脚の筋力の向上、バランス能力の向上、全身持久力の向上などがあげられています。

 

講師の平澤先生は、若いながらもかつて国際大会でチャンピオンになったこともある太極拳のホープ。

 

いっしょに、心とカラダを健康にしていきましょう!!

 

「みんなの太極拳」

 

10月24日(水)午後6時30分頃からスタート午後8時30分ころまで

場所:花北振興センター 第1ホール