「みんなのヨガ」はじめました!

6月14日から「みんなのヨガ」がはじまりました!

 

ヨガの講座はいろいろなところで行われていますが、

「講座の時間帯が午前中で働いている人には参加が難しい・・・」

「ヨガに通うきっかけがない・・・」

などの声がありました。

 

そこで、「みんなのヨガ」は、初心者を対象に、いろいろな流派があるヨガの中でも最も基本的といわれている「ハタ・ヨガ」を行い、ココロとカラダを整えていこうとするものです。

 

今回の参加者は若い方が中心でしたが、あまり普段から体を動かす機会がないとのことで、
ゆっくりな運動にもかかわらず、「ちょっと筋肉痛になるかもー・・・」という声が聞かれました。

けれども、参加者のみなさんは「次回もぜひ参加したい!」と、充実した講座になったようです!

 

講師先生によると、ヨガを続けていくと明らかに身体に変化が出てくる!とのことなので、講座の方も、ぜひ、継続してやっていきたいと思います。

 

この「みんなのヨガ」

次回は、6月28日(木)、まなび学園の第1会議室で18時35分からの開催となります。

18時からはリラックスタイムとして、一日の仕事の疲れなどをリセットする時間もつくりますので、早く来ていただいても大丈夫!

まだ、定員に空きがありますので、興味のある方はぜひ参加してみてくださいね♪

 

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